Klunseferie på Orø

Vi holder påskeferie i et lånt sommerhus på Orø og elsker det. Øen er ikke større, end vi kan gå den rundt. Her er ingen butikker, udover Brugsen, ingen biografer, teatre eller spisesteder.

Gratis idyl

Her er vilde fasaner, kalve der følger deres mor på markerne, en fæl, men meget autentisk lugt af gylle. Gamle, navngivne bondehuse som “skomagerens hus”, der vidner om en anden tid. En fin lille kirke, en skole som er så hyggelig, at jeg overvejer at tage folkeskolen igen. Få biler på vejene, så mindstemanden og jeg kan skate frit og pigerne kan cykle uden cykelhjelm. En beundringsværdig langsomhed, som om livet her er redigeret med slowmotionknappen på min telefon samt en imødekommenhed, der rækker ud over høflighed og smalltalk.

Ingenting at købe

Ligeså meget som jeg elsker roen og langsomheden her, ligeså meget har jeg de sidste par dage jagtet loppemarkeder og garagesalg.

Jeg fokuserer på gratis glæder, men jeg elsker at gøre et godt køb på loppemarkeder, hvorfor mit klædeskab indeholder mere tøj end jeg kan nå at bruge og mit hjem flere genstande end nødvendigt. Derfor har vi de sidste par dage kørt øen rundt og spurgt alle vi mødte, om de mon havde set et loppemarked eller garagesalg. Svaret var “nej”.

Ikke til salg, men gratis

Orø er for naturelskere og livsnydere. Ikke kræmmere og handlende. Ingen ville sælge os noget, til gengæld kunne vi ganske gratis nyde øens natur, bade fra den hjemmebyggede badebro og spille smørklat med en flad bold i skolegården samt klunse brugte bøger, glas og tallerkener.

“Gratis”

Flere gange kørte min datter og jeg forbi den samme papkasse med skriften “gratis” på, som stod udenfor et tilfældigt sommerhus og fandt smukke, aflagte og ret tilfældige genstande, som vi med stolthed tog med hjem, vaskede og pudsede.

Vi har glas og tallerkener derhjemme, så hvorfor tage to uens gals med skår og 10 tallerkener i ukurante størrelse med hjem? Jeg føler mig heldig og bliver begejstret på en barnlig måde, når jeg finder noget, som er fint og smukt, fuld af historie og levet liv, som jeg må få helt gratis. Noget som er smukkere end jeg troede fandtes og tilmed billigere end billigt.

Vores påskeferie på Orø har dermed være en stor gratis glæde af venlighed, skønhed og klunsede genstande.

Nye gratis glæder

Jeg har fundet en ny gratis glæde. Den er ikke begrænset til ét sted, én årstid, ét tidspunkt, specifikke personer eller konkrete remedier. Den bliver ikke kedelig eller slidt af at blive brugt. Den bliver ikke væk.

Min nye gratis glæde er mit mod til at gøre præcis, hvad jeg har lyst til og opleve, at det lykkes.

Mod til at gå med hat og mødes med en fremmed mand i Vallensbæk

En ordnet pakke af drømme

Jeg er uddannet djøf’er og har i mange år arbejdet som konsulent med speciale i at udvikle, optimere og effektvisere. Derfor var det naturligt for mig at forsøge at ordne og pakke mine drømme, så de udgjorde en samlet, bæredygtig plan. En plan, jeg kunne forsvare økonomisk, som var realistisk ud fra de givne omstændigheder og ressourcer, og som samtidig passede til mig som individ.

Paralyseret af kludder

Her opstod problemet. Jeg ville være selvstændig, men havde ikke et konkret produkt eller en portefølje af kunder, jeg kunne trække på. Jeg ville leve af at skrive, men var ikke uddannet journalist eller havde erfaring som skribent eller tekstforfatter (dog som kommunikationskonsulent og webmaster). Jeg ville holde foredrag og workshops, men vidste ikke, om hvad. Jeg ville undervise i yoga, men havde ikke penge til en yoga-uddannelse.

Jeg ville have mulighed for at arbejde hjemmefra, men samtidig være en del af noget større, hvor jeg oplevede “at løfte i flok” og måske endda “kæmpe for en større sag”. Jeg ville tjene penge nok til, at vi som familie fortsat kunne bo i vores hus. Jeg ville have et arbejde, som optog mig personligt og var så spændende, at jeg ikke skelnede mellem arbejde og fritid. Jeg ville have et arbejde, som var fleksibelt og gjorde det muligt at løbe en tur præcis, når jeg havde lyst.

Det var umuligt at finde en form til alle mine drømme, hvor de hver og en kunne ligge pænt ved siden af hinanden. Tværtimod, lå de som en stor rodebunke på gulvet foran mig og grinede mig op i hovedet, mens jeg paralyseret sad med hænderne i skødet, fordi jeg ikke kunne hitte rede i, hvor jeg skulle starte.

Alt overbord

Indtil jeg opgav at få system, stuktur, belæg og sikkerhed for noget af det. Indtil jeg gav mig selv lov til at lege og lade som om, jeg var selvstændig skribent, forfatter, foredragsholder og yogalærer. Indtil jeg fandt modet til at stå ved mine drømme og turde være åben, pågående, vedholdende og dristig i min adfærd.

Lys forude uanset struktur, system, belæg og sikkerhed

Første skridt

Første skridt var at skrive på bloggen her og dele den i mit netværk. Andet skridt var at arbejde som tekstforfatter. Tredje skridt, at skrive artikler, kontakte magasiner og nyhedsmedier og få mine artikler udgivet i eget navn. Næste skridt var at råbe højt om, at det var det her, jeg gjorde – levede af at skrive og dele min mening og perspektiver med verden. At jeg troede på, at det ikke bare var en leg, men en ny virkelighed. Dernæst at konceptualisere Siggas butik, lave visitkort, skaffe kunder, fakturere mv.

Hjemmelavede visitkort

Sjette skridt, at blive yogatræner

Begrundelsen for ikke at undervise i yoga havde i mange år været, at jeg ikke var uddannet yoga-instruktør. Efter at have kigget på diverse uddannelser, som i nogle tilfælde bestod af et 8 ugers weekend-kursus, besluttede jeg, at jeg havde rigeligt med erfaring (15 år) til at kunne undervise.

Tegning fra min mellemste den første dag, jeg skulle træne mine yogier i yoga

På Facebook skrev jeg et ærligt opslag om, at jeg gerne ville dele min glæde og interesse for yoga med andre, men ikke var uddannet instruktør. I dag mødes vi 4 kvinder tirsdag morgen i min stue og dyrker yoga sammen. Jeg glæder mig altid, til de kommer, nyder at være i flow med dem og bruge min erfaring og er altid i godt humør, når de går igen.

Syvende skridt…foredragsholder

I mit arbejde som konsulent har jeg altid nydt at planlægge og gennemføre processer, hvor deltagerne via konkrete aktiviteter blev klogere på sig selv eller et emne. Dog savnede jeg, at have mit hjerte mere med i arbejdet og være oprigtigt interesseret – ikke kun metodisk, men også indholdsmæssigt.

Siden jeg startede bloggen her, har gratis glæder fyldt meget i min bevidsthed, hverdag og omgang med andre. Jeg gik med en fornemmelse af, at gratis glæder var mere end blot at glædes ved forårsblomsterne, der springer ud, og fuglene, der kvidrer. At det var en livsstil, som jeg ønskede at formulere og dele med andre. Derfor kommer der i midten af maj otte skønne mennesker hjem til mig for at høre om gratis glæder samt blive klogere på, hvordan gratis glæder kan fylde mere i deres hverdag og måske give plads til noget andet. Mit håb er, at jeg efterfølgende kan afholde flere foredrag og workshops om gratis glæder.

Mod er min nye ven og kilde til gratis glæder

Jeg er så glad for, at jeg valgte at sige stop, gå på pause og kaste mig ud i det, som på afstand så vanvittigt ud. At forfølge gamle og nye drømme uden at have den rette uddannelse, en horde af kunder, erfaring at trække på og en bunke penge at stå sikkert på.

Jeg er ikke i mål endnu. Jeg har stadig meget at lære. Meget at udvikle og gøre. Jeg er på vej og jeg går med rank ryg, hævet pande, et kæmpe smil, klædt i genbrugstøj på vej fra yoga til et møde med en ny kunde, som jeg skal skrive for. Alle de glæder har jeg fået helt gratis af mig selv, fordi jeg var modig.


Gratis glæder?

Som et led i mit samarbejde med United Colors of Denmark, som jeg har skrevet om her, blev jeg bedt om at skrive en kort tekst om gratis glæder.

Billede, taget af Asim til United Colors of Denmark

Jeg deler teksten nedenfor, da jeg synes, den illustrerer den vej jeg er gået med gratis glæder i hånden og den vej, jeg håber at forsætte ad samt betræde fremadrettet.

På mission

Jeg er på en mission! Via konkrete eksempler vil jeg vise, at der er et alternativ til hamsterhjulet, hvor vi i jagten efter mere, større, nyere, bliver mere og mere ulykkelige. Alternativet er gratis glæder.   

Et oprør

I årevis havde jeg kæmpet med det vi kalder stress. En gnavende følelse af, at jeg levede mit liv forkert. Det gav mig massive søvnproblemer, hjertebanken, indre uro, kolde hænder, kvalme og svimmelhed.

En aften sagde jeg stop og sagde mit job op, ryddede op i huset og solgte ud af overflødige ting og tøj. Solgte min bil, opsagde alle abonnementer og gik ”på pause” for at finde ud af, hvad der gjorde mig glad.

Langsomt, men sikkert

Jeg fandt ud af, at det som gør mig glad, ikke koster penge, men tid og tilstedeværelse. Langsomt begyndte jeg at erstatte materielle goder med gratis glæder. Merforbrug blev til genbrug og omhu. Effektivitet til omsorg. Mål og resultater til nysgerrighed og leg.

Mine erfaringer, eksperimenter og oplevelser skrev jeg om på min blog siggab.dk

En sød tegning og et kærligt budskab fra min datter

Det lærte jeg….

Jeg lærte mig selv at kende og fandt ud af, at jeg ikke er defineret af min titel eller indkomst, men derimod af, hvad jeg værdsætter i livet, og hvordan jeg ønsker at omgås mig selv og andre mennesker.

Gratis glæder var ikke en økonomisk nødvendighed, men et bevidst fokus, udgangspunkt og pejlemærke, som grundlæggende gjorde mig gladere, mere rolig og nærværende samt udløste en befriende følelse af frihed. Jeg behøver ikke en fin titel, en høj indkomst eller den nyeste blazer for at være glad, jeg behøver blot ro og tid til at nyde alt det, som var lige foran mig og var gratis.

Løb og cykling i naturen, yoga med min datter i stuen, meditation, skak med min yngste, afklippede grene fra skoven og blomster fra vejkanten. Tegne, lave ler og læse bøger, lånt på biblioteket. Lækker mad ud af rester, skæbnefortællinger fra manden foran Netto, der sælger Hus Forbi og et smil fra buschaufføren. Sten fra stranden, på tur til Danmarks smukke provinsbyer, kys, kram og tid med mine kære. Det gør mig glad og er gratis.

Intet er gratis

Livet i sig selv er ikke gratis. Jeg har tre sultne børn og et hus. Forfatteren Michael Ende sagde: ”Fordi tid er liv, og livet bor i hjertet”. Ved bevidst at fokusere på, vælge og opsøge gratis glæder oplever jeg en tilfredshed, glæde og ro, i mit hjerte, som giver mig overskud og frihed til at arbejde med det, som jeg har lyst til. Nemlig; mennesker og ord, samt penge og tid til det, som er nødvendigt og vigtigt for mig; min familie og rejser.  

Spar 150.000kr. på tre år

Jeg kom i kontakt med Sis via Instagram, hvor hun blogger om at leve mere for mindre. Jeg tror vores første “snak” handlede om hjemmelavet chai latte. Den næste om fiskeolie, som jeg begyndte at spise i forbindelse med mit anti-inflammatoriske eksperiment. Sis er hjemkundskabslærer og har i den forbindelse undersøgt markedet for fiskeolie samt virkningerne af forskellige typer. Da hun læste, at jeg spiste Netto’s fiskeolie skrev hun til mig, om jeg ikke ville prøve Eqology fiskeolie, som hun forhandler og står inde for. Det blev starten på et dejligt bekendtskab med Sis, som udover viden om fiskeolie og erfaring med at spare penge, rummer en sødme og energi, som for mig har været og er en stor gratis glæde af en kaliber, der ikke kan prissættes.

Sigga

Interview med Sis Andersen; sådan lever du mere for mindre og sparer 150.000kr.

Sis Andersen blogger om, hvordan man i den travle hverdag kan spare penge. Hvordan vi alle sammen kan ændre små ting i hverdagen for at kunne lægge lidt til side hver eneste dag. De erfaringer, deler hun til glæde for sig selv og andre. Du kan se og læse Sis’ blog her

Sis 🙂

Sigga: Du har sparet de sidste tre år for at nå dit mål, om at rejse med din datter i min. 1 år. Hvad har du konkret gjort?

Sis: For tre år siden kom vi hjem fra en 3-uger lang rejse til Thailand. Vi oplevede her ”at stige af ræset”, som helt konkret betød, at vi ikke levede efter en kalender eller uret. Vi havde tid til at nyde nuet. Det lyder så kliche-agtigt, men pludselig havde vi tid til at se hinanden og lære hinanden endnu bedre at kende som familie!

Min datter og jeg blev hurtigt enige om, at det ville vi noget mere, men med en flyvsk hverdag, hvor der skal betales faste udgifter, kan det hurtigt gå i glemsel igen. Vi fandt en skattekiste og heri lagde vi i begyndelse de penge, som vi følte var ”overskud”. Da var eksempelvis, når min datter fik lidt penge af naboerne eller bedsteforældre, og når jeg fik penge i gave. Stille og roligt fik vi sat tingene i system og blev enige om at lægge så meget som muligt til side.

Sigga: Hvor meget har I sparet op?

Sis: Dagligdagens udgifter er store, når man som jeg, har siddet i ejet hus alene og med et barn boende hjemme fuld tid. Derudover har det ift. mit arbejde været nødvendigt at have en bil. På de tre år har vi, uden at føle at vi har manglet noget og stadig taget på ferie, sparet 150.000 kroner sammen.

Det helt store skridt tog jeg, da jeg valgte at sælge mit hus. Det kostede meget overvejelse, for det er som at fjerne et sikkerhedsnet. Det var skræmmende og føles sårbart. Samtidig har det været en fantastisk lettelse at fjerne de meget tunge udgifter! Dog betyder det, at vi må lukrere på venner og families godhed, når vi kommer hjem fra vores rejse, for vi har ikke noget hjem.

Sigga: Hvilke udgiftsposter har du sparet mest på?

Sis: Der hvor jeg virkelig har kunne mærke en forskel, har været, da jeg 100% lagde madplaner og overholdt dem. Det, der i høj grad dræner et budget er, når man tager ud og handler og ”kommer til” at putte noget i indkøbskurven, som man ikke skulle bruge. Med en madplan, der ikke kun omhandlede aftensmaden, fandt vi anvendelse for alle rester og det kan virkelig betale sig. På den måde kan rigtig mange mennesker helt sikker spare en masse.

Sigga: Hvilke ændringer har været lettest at gennemføre?

Sis: Det hele har faktisk været forholdsvist let. Samtidig har det været sjovt. For mig har der åbnet sig nye muligheder, når jeg har afprøvet noget nyt, som eksempelvis at sætte en masse grøntsager i haven, så der kunne spares på madbudgettet over året. Så ud over besparelserne, har det været en spændende rejse!

Sigga: Hvilke ændringer har været sværest at gennemføre?

Sis: Vi elsker at rejse og at opleve. Vi havde derfor sat som mål, at vi ikke ville tage på ferier før 2019. Det har vi ikke overholdt! Derfor er det blevet en kunst at forsøge at finde så gode, men alligevel billige rejser, når vi har været afsted. Vi er helt klar over, at det har gjort, at vi ikke har sparet så meget sammen som planlagt, men det var et valg, vi traf.

Sigga: Du har en datter på 15 år? Hvad synes hun om dit spare-projekt? Og har du også sparet på udgifter som mad, tøj, lommepenge og oplevelser til hende?

Sis: Frida på 15 år, er endnu bedre til at spare end jeg er. På det punkt er hun under ingen omstændigheder en normalt teenager! Hun vil hellere arve tøj frem for at gå ud og købe. Når hun skal afsted med sine venner, takker hun oftest nej til at få penge med, fordi hun hellere vil have, at vi sparer op. Hun får naturligvis nyt tøj, når det kræves og hun oplever ikke, at hun lider afsavn. For hende har det været lige så spændende at spare op, som det har været for mig. Den eneste gang hun syntes jeg var lidt for meget, var da jeg opsagde vores tv-abonnement og deklarerede, at nu skulle vi leve uden tv! Vi nåede et kompromis, hvor vi købte Netflix, men ikke andet.

Sigga: Hvordan har din familie og venner reageret på dit spare-projekt? Har det på noget tidspunkt stillet dig i vanskelige situationer? Fx at du har måtte sige nej til oplevelser, aktiviteter, fester, restaurantbesøg eller lignende?

Sis: Da målet blev sat, måtte jeg samtidig erkende, at jeg er en livsnyder! At være social er vigtigt for mig. Vi lever i en verden, hvor folk gerne vil spare penge, men måske ikke lige tænker over, hvordan det kan lade sig gøre. En af de ting vi har gjort er at mødes i skoven til dagsarrangementer, hvor alle tager noget med. Det samme har gjort sig gældende, når vi er mødtes hjemme. Hvis jeg har foreslået, at alle tager lidt med til et fælles bord, er det blevet imødekommet med kyshånd. Vi har været meget åbne om vores mål og derfor er vi måske sluppet for invitationer til ting, vi måske skulle ende med at sige nej tak til.

Sigga: Udover, at du har sparet penge og nu kan realisere din drøm om at komme  ud at rejse, har du da opnået andre positive effekter ved at spare?

Sis: Vores rejse skal ikke være ”Once in a lifetime”, og det er blevet en del af vores liv at spare. Vi er på ingen måder nærige og vil altid byde andre på et aftensmåltid eller en kop kaffe, men vi sparer, hvor vi kan! Det fortsætter vi uden tvivl med. Det har indtil nu været en utrolig positiv oplevelse! Vi fik f.eks. høns, så vi kunne få æg og føle anvendelse for vores madrester. Det har været – og er – rigtig spændende at høre om andre folks idéer til, hvordan man kan spare penge i hverdagen. Det har givet nogle fantastiske samtaler og en følelse af samhørighed.

Sigga: Nu er det her en blog om gratis glæder. Vil du dele dine top fem gratis glæder?

Sis: Når en stor del af livet handler om at spare penge sammen, så er ”gratis glæder” et fantastisk begreb.

  1. Det koster intet at invitere venner og familie med en tur ud i naturen og det giver fantastiske snakke at være sammen ude i det fri.
  2. Jeg elsker at tage på café med veninder, og det gør jeg stadig, men lige så ofte forsøger jeg at få mine veninder med ud at gå en tur. En tur ud i ”det blå” i stedet for f.eks. at gå ud at shoppe.
  3. En anden ting er at sidde og kigge ud i ”ingenting” helst udenfor – nogle vil kalde det ”at stene” mens andre vil kalde det at meditere. Om det hedder det ene eller det andet, så er det berigende!
  4. Bøger! Engang købte jeg nye bøger eller ønskede mig dem. Nu benytter jeg mig af biblioteket og har forbudt mig selv at købe nye og brugte bøger! Bøger er en verden til oplevelser. Både til at drømme sig væk , men også til at blive klogere på en masse ting.
  5. Man hører ofte folk med have brokke sig over alt det  der skal laves. Men en have er det billigste fitnesscenter ever! En have kræver så meget arbejde og giver så meget igen. Jeg elsker at være ude i en have og lave alt muligt. Det er naturligvis sjovest i selskab med andre, men også alene!

Invitation til kamp for glæden

I dag er det kvindernes internationale kampdag. Nogen kæmper for ligestilling, lige barsel, lige løn. Jeg kæmper for, at jeg selv, mine døtre, min mor, mine søstre og veninder er glade.

Det findes ikke en opskrift til glæde og derfor er det fint, at der kæmpes for forskellige mål.

Mit mål er mere glæde og frihed til at være sig selv. Mit middel dertil har været mit fokus på gratis glæder. Jeg har en tro på, at ændre også kunne næres af det fokus, fordi det kultiverer nogle grundlæggende positive følelser som taknemmelighed, ydmyghed, omhu og nærvær. Hvordan vi hver især praktiserer gratis glæder – det er individuelt og i konstant forandring.

Jeg er inspireret af grasrodsbevogelsens måde at arbejde på. Hvor man deler, drøfter og kæmper sammen for noget større. Derfor vil jeg gerne invitere til møde om gratis glæder. Jeg faciliterer mødet, som vil være struktureret i forhold til følgende overordnede temaer:

  • Min baggrund og historie
  • Gratis glæder som fokus og pejlemærke
  • Gratis glæder via genbrug og omhu
  • Gratis glæder i form af oplevelser og aktiviteter
  • Gratis glæder ved at udvise medmenneskelighed og være nærværende
  • Gratis glæder ved at være nysgerrig og legende
  • Drøftelse af hvilke gratis glæder der er meningsfulde og tilgængelige for dig. Hvad de vil give dig og hvordan du praktiserer den
  • Drøftelse af, hvad Harris glæder kan kultivere og ændre kulturelt
  • Drøftelse af perspektiver og muligheder for at brede tilgangen ud
  • Byttebørs af aflagte tøj og ting

Er du interesseret i at være med, så sende mig en mail på siggab@outlook.dk og skriv gerne lidt om dig selv.

Alle tilmeldte modtager efterfølgende en mail med detailer for Vores møde.

Datoen fastlægges via Doodle, når jeg kender deltagerlisten. Målet er foråret 2019. Mødet afholdes hos mig i Lyngby. Det koster ikke noget at deltage, kun din tid og engagement.

Kh Sigga

Love people and use things – because the opposite never gonna work!

Ovenstående er udgangsreplikken fra dokumentarfilmen “The minimalist”. En film om minimalisme fortalt gennem udøvere, praktikere, founders, sociologer, økonomer og ledende indenfor marketing.

Er du minimalist? Nej!

Havde du spurgt mig for tre timer siden, om jeg er minimalist, ville jeg svare nej. Jeg ejer et hus fyldt med møbler, tøj, interiør og ting. Et cykelskur fyldt med cykler, løbehjul og skateboards. En bil. Et haveskur med remedier til haven, til den fest, jeg endnu ikke har holdt, brænde til næste år og møbler til, når der engang kommer børnebørn.

En minimalist bor i en meget lille bolig eller måske slet ingen. Hun ejer kun få ejendele, ingen transportmidler eller overfløde ting, tøj, tasker, sko, bøger, tæpper, vaser mv.

Jo, måske

Jeg tog fejl. En minimalist er ikke defineret af, hvor meget eller lidt hun ejer, men af bevidste valg og fravalg, som starter med besvarelsen af det grundlæggende spørgsmål om, hvad succes og lykke er for dig. Når du frem til, at din lykke og succes ikke kan måles på din indkomst og velstand, men på immaterielle forhold som relationer, frihed, samvær, eventyr mv., og formår du at træffe bevidste valg og fravalg, som understøtter dette, så er du minimalist.

“I think everybody should get rich and famous and do everything they ever dreamed of so they can see that it’s not the answer.” – Jim Carrey

I filmen følger vi forskellige mennesker – enlige, par, mand, kvinder, unge og ældre – som alle har truffet et valg om at leve mindre materialistisk. Ved at sælge alt og rejse verden rundt på tommelfingeren. Flytte til noget mindre, rydde op og ud. Kun gå med de samme 33 stk. beklædningsgenstande (tøj, sko, smykker) i fire måneder. Sige sit fast job op, slukke for alle forstyrrende elementer og fravælge reklamer. Der er ikke en måde at leve som minimalist, men en tilgang, som handler om bevidst at vælge de forhold, ting, ejendele, aktiviteter og personer til, som tilfører noget værdifuldt – og fravælge resten.

Du må gerne værdsætte kvalitet, trives i en stor bolig, være i et fast arbejde, se tv og eje en iPhone. Hvis det er værdifuldt for dig, så længe du tager stilling og forholder dig kritisk til din måde at købe, samle og forbruge.

En slags minimalist

At sælge vores hus og flytte til noget mindre et andet sted i landet, vil min mand og jeg ikke byde vores børn. De er glade for deres skole, venner og bedsteforældre. Derfor har vi truffet et bevidst valg om at bruge en stor del af vores indkomst på bolig. Vi er også vilde med at rejse, og vil gerne have så mange oplevelser med vores børn ude i verden, som muligt. Vi har derfor valgt, at værdsætte vores hus, selvom det er dyrt, rejse ofte og længe, men på low budget eller via homeexchange og i alle andre forhold så vidt muligt tilvælge gratis glæder og/eller genbrug samt fortsat kun omgive os med de ting, vi reelt har brug for eller som betyder noget for os. Hvilket gør mig til….minimalist.

Jeg troede blot jeg var nærig, prisbevidst, altid-i-gang-med-at-rydde-op-og-smide-ud og ekstremt optaget af gratis glæder. Nu er jeg også minimalist.

Se mere her.

I bio til halv pris

Vi er en familie på 5; to voksne og tre børn. En tur i biografen koster min 500kr. bare for at komme ind og se filmen. Dertil kommer popcorn, vand, sodavand og slik osv.

500kr. for en tur i biografen

Jeg synes, det er voldsomt dyrt for halvanden times aktivitet, hvor man blot sidder stille og lader sig underholde passivt. Børnene derimod, synes det er enormt hyggeligt, særligt når det regner og er koldt udenfor og vil selvfølgelig gerne se de film, som de andre snakker om i skolen.

En del af klubben

For et år siden tilmeldte jeg os Nordisk Film biografklub. Siden har vi gået lidt oftere i biografen, fordi vi via klubben kommer til forpremiere på udvalgte film. I søndags så vi “Selvhenter” og i december så vi “Ternet Ninja”. – To underholdende og sjove film til kun 250 kr. for os alle fem pr. film.

Lidt ekstra til færre penge

Ved en forpremiere er der nogen gange lidt ekstra lir. Ved forpremieren til “Selvhenter” eksempelvis, kom Milang brødrene og holdt et kort oplæg samt svarede på spørgsmål fra salen.

Et basismedlemsskab af biografklubben er gratis og giver mulighed for bl.a. at se forpremierer. Alle nyheder og tilbud kommer direkte i din mailboks, så du skal ikke selv være opsøgende. Det er ikke gratis, men billigere. Se mere her

Gratis yoga i din stue

Yoga er noget af det bedste, jeg ved. Det er bevægelse, fordybelse, fleksibilitet, styrke, koncentration, smidighed, kondition og hundedyrt. Derfor dyrker jeg ofte yoga hjemme i min stue til udvalgte videoer, hvor undervisningen er helt gratis, uden transporttid og lige, når jeg har tid og lyst. Her er links til de videoer, jeg holder mest af

Jeg har dyrket yoga i mere end 15 år. Primært Astanga yoga, men også yin yoga og bikram yoga.

Jeg startede med at dyrke yoga, da jeg stadig var studerende. Det kunne lade sig gøre økonomisk, fordi yoga på det tidspunkt ikke havde udviklet sig til en masse-industri, som til tider kan minde mere om fitness end yoga og koster store summer.

Yoga hjemme i stuen

Siden jeg blev mor for første gang i 2004 har jeg dyrket yoga hjemme i stuen. Først med baby på et tæppe ved siden af, så med en tumling kravlende rundt på mig og nu med en smuk teenager på egen yogamåtte ved min side.

Suppleret med professionel undervisning

Med et par ugers mellemrum får jeg professionel undervisning i et yoga-center, hvor jeg bliver guidet ind i svære stillinger eller lærer nye øvelser og teknikker. Jeg værdsætter god undervisning højt og elsker at blive udfordret og suge viden til mig fra en inspirerende underviser. Jeg har stor respekt for de undervisere, som praktiserer yoga som en livsstil og ikke blot som motion. Dem får filosofien, historien, kulturen, åndedrættet og bevægelserne til at smelte sammen.

Når det er sagt, så træner jeg ofte hjemme i min stue. Jeg sparer transporttiden, kan dyrke yoga præcis, når det passer mig, i så lang tid jeg vil og med netop det fokus, som jeg har behov for. Det er gratis og i fuld stilhed, som hjælper mig til at komme ind i det meditative flow, som er en af de aspekter ved yoga, som jeg sætter størst pris på.

Mine bedste links til yoga derhjemme

Jeg har samlet mine bedste links til gratis yoga-undervisning nedenfor, som supplement til den betalte undervisning, hvor du bliver rettet og guidet individuelt. Hvis du ikke har prøvet yoga før eller har brug for en introduktion til de sværere øvelser er det en god idé at modtage undervisning eller blive introduceret af en erfaren udøver.

  • Astanga yoga for alle vist ved helt almindelige mennesker, som træner yoga, tilpasset halv primær serie. Findes på YouTube her
  • Astanga yoa for begyndere med god instruktion og muligheder for forskellige sværhedsgrader, halv primær serie. Findes på YouTube her
  • Astanga yoga for den øvede udøver, primær serie. Meget autentisk, god klar guidning og intet moderne lir. Findes på youtube her og i mere avanceret form her
  • Jeg kan i øvrigt anbefale denne video for viden om astanga yoga. Se mere her
  • Yin yoga, se bl.a. videoer af Magdalena Macweld, fx den her. Jeg har tidligere købt hendes app og var glad for den, men den er ikke gratis – dog heller ikke dyr, 36kr.
  • For en introduktion til yin yoga, som er helt fantastisk til bl.a. søvnproblemer, kan du læse mere her. Jeg er vild med Magdalena og har brugt hendes videoer meget samt købt hendes app. Se mere her
  • For yoga, som er målrettet bestemte muskelgrupper, tidspunkter på dagen og generelt bare super smukke, betagende og lækre se Boho Beautiful her. En ung, smuk yogi, som for tre år siden solgte alt for at rejse ud i verden og gå på opdagelse. Rejsen er bl.a. finansieret af hendes yoga-videoer, som er filmet fra de smukkeste steder i verden. Når jeg laver yoga med min datter, som synes astanga og yin er for kedeligt, er Boho Beautiful vores favorit. Det er ikke så meditativt, men god træning og karma.
  • Prøv desuden fascial flow yoga, en teknik jeg lærte på en stilhedsretræte, det er helt fantastisk og når du først har lært konceptet, er du selvkørende

Til fastelavn med asiatisk dame

Jeg kan ikke sy, strikke eller hækle. Jeg synes 300 kr. for et syntetisk fastelavnskostume fra Fætter BR er hul i hovedet og fantasiforladt.

Jeg har en søn, som måske er færdig med at lege, men synes, det er sjovt at klæde sig ud. Som ikke er bange for at se fjollet ud og afvige fra de typiske helte-ikoner.

I dag er han klædt ud som asiatisk dame. Det vil sige, en kvindelig skabning, baseret på alt godt fra hjemmet af asiatisk oprindelse eller noget, der kunne minde op. Fx har han nudler i tasken, røgelsespinde i hatten og spisepinde i bæltet. Alt sammen fundet i skuffer og skabe her til morgen.

Sidste år var han klædt ud som Donald Trump og vandt til og med prisen som “bedste udklædt”. Kostumet bestod af hans eget jakkesæt, ufattelige mængder bruncreme og prints af den ægte Trump.

Året før var han gammel dame, et kostume vi tidligere havde købt i den lokale genbrugs-mama til mine døtre, og som jeg nu bruger som hverdagstøj! Se mere her

Økologisk, spiselig slim?

Har du hørt om det? Måske. Men jeg har lige ved et tilfælde haft det i hånden og måtte konstatere at det faktisk var ret skønt, på en slimet måde, at røre ved.

Mine børn, især min mellemste, har lavet alt for store mængder af slim. Vi har endda holdt en børnefødselsdag, hvor børnene lavede slim.

Stor, fluffy slim

Så blev slim “No go” og vi følte os, som de dårlige forældre, der havde ladet vores barn og andres have hænderne i giftige stoffer, som på sigt kan skade deres frugtbarhed og alt muligt andet, som man ikke drømmer om for dit barn.

Så nu laver min mellemste kun slim i smug. Indtil i dag, hvor jeg fandt dette fantastiske affalds produkt i håndvasken, som overnattende er blevet til slim.

Opskriften er simpel: youghurt, husk (loppefrøskaller) og lidt bær.

Pøj, pøj med det. Det kan spises, men jeg lover ikke, at det smager godt. Dog er det helt sikkert godt for tarmen.