VÆRSGO – principperne til “mindful living”

I mine tanker går jeg og forbereder mig til, at jeg om kort tid skal introducere en lille gruppe børn og unge til mindfulness.

I den forbindelse fandt jeg denne illustration frem.

Den viser Jon Kabat Zinn’s seks grundlæggende principper for “mindfull Living”, ovenpå en tegning som min datter har lavet, der skal forestille mig, som laver yoga. Jeg elsker af mange grunde den illustration❤️

Jeg deler illustrationen her, da de seks principper måske kan være til fælles inspiration og glæde for et herligt liv.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.