Posts in Gratis Glæder

Ny skov, ny glæder

I dag har jeg opdaget “Kirkeskoven” i Holte. Et helt Fantatisk område med sø, mose, bakker og[…]

På gå-tur gennem Sydhavnen

TURFORSLAG Vi er blevet ret vilde med at gå ture, inspireret af forslag fra app’en “all trails”,[…]

Sommerferiens podcast🏖🌼☀️

Skal man ned at bide i gulvtæppet, før man kan skifte retning? Gå ned i status og[…]

En lille historie om venlighed

I sidste uge mistede min søn sine AirPods, som han selv havde sparret sammen til. Jeg skrev[…]

Fællesskab med gråspurvene

Min far er god til at vie det eller dem opmærksomhed, som andre tager for givet. Fx[…]

Når gratis glæder går i arv

I maj hentede jeg min søn fra lejrskole. Og se, hvad han havde med hjem i mors[…]

Se åkanderne springe ud som kåde studenter

Så titter åkanderne frem Langs mølleåen, der går fra Lyngby til Øresund, er der mange åkander i[…]

Meditation hver dag i juli måned – hvem er med

Jeg har mediteret løbende gennem årene. I nogle perioder mere end andre. Ofte er det sådan, at[…]

Sucker for sødme

Jeg er en sucker for sødme Den slags, hvor nogen giver noget af sig selv til andre[…]

HØJ PÅ NETVÆRK

I går samledes jeg nemlig med 21 andre selvstændige. Jeg kendte kun et par øjne, resten var[…]

Boganbefaling

“For os, som forstår os på livet, spiller tal ingen rolle” Den lille prins Det er blot[…]

TURFORSLAG – Ishøj

I dag tog vi på “vandretur” til Ishøj. Vi gik langs marker og mose, forbi et fuglereservat,[…]

På tur til Esrum

I dag gik vi en smuk, smuk tur i Esrum. Det er en afmærket tur på ca.[…]

Gratis, nem udklædning til fastelavn

Fastelavn – det er bare for sjov Mine børn er desværre vokset fra at klæde sig ud[…]

Tør du tvivle?

At tvivle er gratis – og min påstand er, at det kan give anledning til gratis glæde.[…]

Gaveidé – hjemmesnittede sushipinde

Se, hvad min søn kom hjem med i dag: hjemmesnittede sushipinde – den perfekte gave (til alle[…]

“Hvis du haster gennem livet ser du måske målet, men ikke blomsterne på vejen”.

Jeg stødte på ovenstående citat af den norske filosof Arne Næss i forbindelse med research til et[…]

Gratis lys-udstilling

ANBEFALING – NYT LYS 2021 Jeg kan på det varmeste anbefale udstillingen NYT LYS 2022 på Sophienholm.[…]

Kalder alle selvstændige, iværksættere eller wannabees😀

Nu hvor julen og de obligatoriske julefrokoster er spist, og nytårspresset endnu ikke er skudt igang, er[…]

Gratis apps til evidensbaserede meditation og kursus

Meditation er en teknik til at træne din opmærksomhed; både den åbne og fokuserede. Det er også[…]

Gratis mixed tape – det luner❤️

Jeg plagede min datter om at lave en playliste til mig, da jeg skulle løbe Eremitageløbet i[…]

OPSKRIFT PÅ HJEMMELAVEDE HUNDEKIKS

I dag gik jeg tur med min meget søde hund og mødte en meget sød ældre dame.[…]

HJEMMELAVEDE FUGLEKUGLER

Min søn lavede disse fine fuglekugler i julegave til min mor og svigermor. Jeg synes, de er[…]

En fremmed har pyntet op

Se, hvor sødt En ukendt kær har pyntet op i Ravnholmskoven til gratis glæde for alle forbipasserende[…]

GRATIS GENBRUG

Kan det blive meget bedre??? Jeg elsker genbrug. Jagten, euforien, historierne og ikke mindst tilfredsstillelsen ved at[…]

Hvorfor er Gratis Glæder vigtigt?

Året går på hæld. Det strømmer ind med nye medlemmer til Facebookgruppen Gratis Glæder, som du kan[…]

BOG ANBEFALING

For a rainy day, advent, juleferien eller som inspiration til 2022. Idag er hygge-læse-stearinlys-drikke-te-vejr og derfor vil[…]

Ideer til udflugter i det smukke solskinsvejr

Jeg sad og bladrede mine opslag igennem og blev opmærksom på, hvor mange turforslag jeg har delt.[…]

BYTTE BYTTE KØBMAND

Se, hvad jeg er så heldig at have modtaget i bytte for en pose kvæder. Hjemmelavet kvædemarmelade[…]

Møbler, der spøger

I anledning af halloween delte jeg tilbage i oktober nogle af de møbler, der spøger hos os.[…]

Nye møbler ud af klunset ragelse

I min Facebookgruppe “Gratis Glæder”, som du kan finde her, lovede jeg et par eksempler på møbler,[…]

Immaterielle, bæredygtige gaver? Hvor svært kan det være?

I dag faldt jeg over det her spørgsmål på LinkedIn: “Hvad kan jeg give til dem jeg[…]

Lysestage af et gammel gevir

Så er det tid til at tænde den her fætter 🕯🕯🕯 Vores hjemmelavede lysestage lavet ud af[…]

GRATIS GODMORGEN-YOGA

Det er ikke nogen hemmelighed ,at jeg elsker yoga. Efter fire tidlige, hurtige morgener som underviser i[…]

Fra jord til bord…. Eller noget 🤣

Gratis, autentisk blomsterbuket Efterårsblomster og tørrede grene fra min gå-tur her til morgen. Som med så meget[…]

Podcastanbefaling

Som du lever i dag, så skal du dø🎈 Bortset fra, at det kan være ubehageligt at[…]

Gratis notesbøger

Jeg genbruger børnenes gamle hæfter, tegne- og notesbøger til notesbøger i mit arbejde. Hver kunde (eller opgave)[…]

Gratis, hjemmelavet julekalender

For en del år siden, lavede ungerne og jeg en julekalender ud af en gammel te-julekalenderen. Se[…]

Podcast anbefaling: Kender du følelsen af ikke at passe ind i det liv, som du lever?

Det gjorde jeg for ca. 5 år siden. Følelsen var så stærk, at jeg udviklede en eksistentiel[…]

Turforslag

Tag til Helsingør og besøg deres multipark – det er gratis og en glæde! Den er mægtig[…]

Gratis citrontræ?

Det er måske lidt meget at love. Men en lille fin, grøn plante, en sjov hobby og[…]

Mindfull med naturen

Brug naturen netop nu til at blive mindfull ❤️ Privat undervisning Igår var jeg så heldig at[…]

Kom til foredrag om gratis glæder

Den 16. november 2020 på Hundested bibliotek og den 18. november 2020 på Espergærde bibliotek. Køb billetter[…]

Æbler, brombær og nødder – helt gratis

Så er det nu, du kvit og frit kan gå amok for 0 kroner i naturen –[…]

Sæt fut i de gamle klude

Vi bygger om. Mest noget med at bryde ned, male og lægge gulv. Men indimellem sniger der[…]

En ide til en personlig gave

Jeg er fortaler for hjemmelavede gaver. Det har mine børn heldigvis taget til sig. Både når det[…]

Gratis drop in bogklub

Hvad får man, hvis man mixer Højlunds forsamlingshus, med en drop in bogklub i en bank, på[…]

Gratis meditationer

Lige nu underviser jeg børn i alderen 12- 17 år i mindfulness. vi snakker om, hvad mindfulness[…]

VÆRSGO – principperne til “mindful living”

I mine tanker går jeg og forbereder mig til, at jeg om kort tid skal introducere en[…]

Bedste, gratis yoga app

Endelig fandt jeg den. Igen! Min til dato bedste yoga app. Simply yoga Jeg downloadede den her[…]

12.000 roser til alle

Lørdag var vi på fælles tur. Til Valbyhaven for at se på haver og især roser. 12.ooo[…]

Mmm; så er det tid til hyldeblomstsaft og hyldeblomstmarmelade

Så er det tid. Til hyldeblomstsaft og hyldeblomstmarmelade. Mormors hyldeblomstsaft Der er tre smage, jeg forbinder med[…]

LAD OS SNAKKE SAMMEN OM DET, DER BETYDER NOGET

Fra august 2020 er jeg den heldige facilitator af en gående samtalesalon. Kort fortalt går det ud[…]

Nyt hegn af affald

Se dette fine “hegn”, som min datter og jeg har lavet ud af rester fra afskårede rafter,[…]

Gratis Glæder ved at sige “ja”

Nogen gange er man kun et “ja” fra at blive noget andet og mere! Jeg er begyndt[…]

Vil du op i kondi, ned i stressniveau og ud i det fri?

Jeg elsker at bevæge mig. Konditionstræning, styrketræning, udstrækning. Jeg er vild med det hele. Jeg elsker også[…]

Ramsløgene er her stadig

Der er stadig ramsløg at finde, bl.a. i Brede nord for København, hvor jeg plukker mine. Brug[…]

Gratis forårsblomster

Der er så mange fine, vilde blomster i naturen lige nu. Se fx disse, som jeg ikke[…]

Nye, gratis øreringe!

Jeg bruger børnenes gamle perler til at lave øreringe med. Perler på creol Eller egentlig har jeg[…]

Brug dit gavepapir igen og igen og igen

Gaver til børnenes farmor. Pakket ind i brugt gavepapir og ditto bånd og lidt pynt fra krea-kassen[…]

Nye klunse-fund

Jeg elsker at klunse. Spændingen ved, om jeg har gjort et godt fund. Glæden ved det klunsede[…]

Because you’re worth it – Moodboard for maj 2020

Mere end nogensinde har jeg brug for mit moodboard. Fordi jeg ellers kommer til at gå rundt[…]

Gratis havtorn

Er du vild med havtorn? Så pluk en rod fra en busk, næste gang du møder en![…]

Gratis klaverundervisning

Måske er det her kun en nyhed for mig, men…..det er muligt at lære at spille klaver[…]

Spis ukrudt

Det smager helt ærligt forrygende! skvalderkål er det nye rucola I min Facebook gruppe “gratis glæder”, som[…]

Blød hud -Gratis

Jeg har skrevet om det før, og nu gør jeg det igen! Kaffegrums er ikke affald Det[…]

På udflugt til Fredensborg slotshave

Alt er lukket, hvad skal vi lave? Gerne noget vi ikke har gjort de sidste mange dage.[…]

“stå stærke i livet med gratis glæder”

Vil du med? Til on-line foredrag den 28. april kl. 10-11 om at “stå stærke i livet[…]

Se min motionsbæk og byg en selv

Step it up Jeg indrømmer det. I 90’erne var jeg en af dem, der iført top og[…]

Sig det med stiklinger

Forår rimer på stiklinger. Måske ikke sprogligt, men inde i mig. Hvorfor købe nye planter, når du[…]

Sy dine egne scrunchies og grin dig bagdel i laser

Midt i alt det triste og skræmmende er der alligevel lidt sjov🤪 Hjemmelavede (ultra grimme) scrunchies Nemlig[…]

Nyt soveværelse for 132kr.

Jeg har længe været virkelig træt af mit og mandens soveværelse, men ikke haft ideerne til, hvordan[…]

Nyt hjem til fuglene

Så er det på tide igen. Til at lave huse til havens fugle. Mangler de? Tja, vi[…]

Gratis foredrag om gratis glæder med “Moi”!

Kom med til foredrag om gratis glæder og hør om: Hvorfor det giver værdi at fokusere på[…]

Den kønne, hyggelige “could do” liste – lavet af genbrug

Der findes mange gratis og billige tilbud om kulturelle arrangementer, trykt på lækkert, tykt papir i flotte[…]

Moodboard; fokus i februar og marts 2020

Trods ihærdige forsøg på det modsatte synes jeg, det er gråt, koldt, vådt og genrelt trist at[…]

Gratis yoga-stræk og afspænding

Jeg elsker yoga og har dyrket yoga i mange år. Det har jeg vist allerede skrevet og[…]

Det, glæder jeg mig til

Om få dage skal jeg hjem fra 10 ugers ferie med familien i Australien. 10 uger med[…]

Dit skrald er min glæde- om at rejse på lavbudget

Ferie “on a low budget” Ferie kan være virkelig dyrt. Særligt sådan en lang en af slagsen,[…]

Hvordan ser en god hjemmeside ud?

Hvordan ser en god hjemmeside ud? Hvordan er den struktureret? Hvad er balancen mellem tekst, billeder og[…]

Gratis glæder hver dag i december – en anderledes julekalender for hele familien

I går lavede min søn og jeg vores familie-julekalender færdig. Julekalenderen lavede jeg sammen med min datter[…]

Tillykke, du har vundet….

I mine første 39 leveår har jeg aldrig vundet en flyvende fis. Men efter jeg meldte mig[…]

Sustainable look & to do – Moodboard november og december 2019

Det er helt fjollet! Uden grund og spild af tid, men jeg gør det alligevel. Laver nyt[…]

På toppen

Den smukkeste udsigt over København, indhyllet i røg og til lyden af ski, der skurrer mod plastik.[…]

Tusinde tak for venligheden

Nogle gange møder man mennesker, som bare er søde og omsorgsfulde uden snert af at være beregnende.[…]

Go West – it’s the best!

Vestegnen er så utrolig meget smukkere end sit rygte. Det kan jeg skrive under på, efter børnene[…]

Top 5 podcast

For et år siden kan jeg huske, at jeg sagde til en anden, som fortalte mig, at[…]

Efterår kom indenfor

Jeg eeeelsker efterår. De brændte farver, snerten af kulde, det krybende mørke og de pludselige røde, lidt[…]

På byvandring i Hillerød – og alle tre børn smilede

Vi har gjort det før. I lørdags gjorde vi det igen. Stod tidligt op (måske en overdrivelse),[…]

Hjemmelavet kese = hjemmelavet tyrkisk-spa-vaskeklud

Den her opfindelse er genial. Jeg er så glad for den. Hverken billede eller ord kan beskrive[…]

Hvad give man en teenager? En æske med kastanjer og søde ord

Jeg ELSKER kastanjer og har altid, så længe jeg kan huske, nydt at samle kastanjer, udsmykke mit[…]

Gratis glæder i en travl hverdag

Siden begyndelsen af august har jeg og familien haft travlt. Men nok mest mig. Lige nu arbejder[…]

En blogger blokker ud

Jeg ELSKER sko. Især fine, gamle sko købt for en slik. Desværre har jeg en tendens til[…]

Lysestager af skrald

Da vi var på sommerferie i Frankrig denne sommer, købte vi yoghurt i Lidl til morgenmad og[…]

Vild juli med fantastiske genbrugsfund fra Danmark og Frankrig

Okay, jeg lægger mig flat ned. Den her måned har jeg shoppet mere end nødvendigt. Meget mere.[…]

Den hvide Lama

Jeg er netop blevet færdig med bogen “kunsten at leve lykkeligt”, som er baseret på samtaler med[…]

Jeg er heldig, fordi jeg vælger og nyder gratis glæder

Under en meditation ved worldwideinsightdharma, som er en organisation, der gratis deler dharmalære og meditationer, fokuserede jeg[…]

Gratis sommerferie i Frankrig

Byt bolig og hold en meget billigere sommerferie, fordi udgiften til bolig er lig med 0. Byt[…]

Nyt hjemmekontor

Jeg har længe drømt om et kontor, hvor jeg kan rode og sidde i fred. Men jeg[…]

Wall of succes – juni

“Du arbejder rigtig meget Mor. Så er det da lykkes for dig, det der med at blive[…]

Genbrugsfund i juni

Jeg mangler ikke noget. Alligevel kan jeg ikke lade være med at kigge i genbrugsbutikker. Min ældste[…]

Moodboard for juni- sammensæt dit gamle tøj til nye looks

Som skrevet tidligere, laver jeg næsten hver måned et “moodboard”, som er en form for kollage på[…]

Trivsel kommer først

Jeg var så heldig at interviewe Emilia van Hauen for nogle måneder siden, da jeg var endnu[…]

Bare genbrug

Helt kort: Genbrug, hvad der genbruges kan. Det giver så god mening og en dejlig følelse af[…]

Gæt en kvinde?

Jeg er så heldig at få lov til at interviewe nogle meget spændende, markante og fremtrædende kvinder[…]

Børnevisdom

En aftale er en aftale og børn kommer før arbejde. Jeg ved det godt og alligevel kom[…]

Spørg ikke om hvad, men om hvordan

Der var en, der spurgte mig, hvad min drøm er. Jeg har lige set partilederrunden på TV2.[…]

Er minimalisme og bæredygtighed blot hashtags og social media stunts?

Jeg ved godt, at jeg er optimistisk. På grænsende til naiv. Alligevel var jeg sikker på, at[…]